Μια δροσερή, υγιεινή και θρεπτική συνταγή που θα λατρέψετε εσείς και τα παιδιά σας!

 

Τι θα χρειαστούμε;

• 6 βερίκοκα
• 1 ροδάκινο λευκόσαρκο
• 2 νεκταρίνια
• 1 κεσεδάκι γιαούρτι με γεύση ροδάκινο ή όποιο φρούτο σας αρέσει
• 1 ποτήρι γάλα κρύο
• 4 παγάκια

 

Πως το φτιάχνουμε;

Στο μπλέντερ βάζουμε τα παγάκια, το γάλα και το γιαούρτι και τα χτυπάμε μερικά δευτερόλεπτα ν’ αφρατέψουν.

Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε τα φρούτα. Τα προσθέτουμε στο μπλέντερ και συνεχίζουμε το χτύπημα για 30΄΄. Μοιράζουμε το smoothie σε 2 ποτήρια και σερβίρουμε αμέσως.

Ευχαριστούμε το www.mamapeinao.gr για την παραχώρηση της συνταγής