Για όσους αγαπούν την υγιεινή διατροφή!
Τι θα χρειαστούμε:
- 400 ml γάλα αμυγδάλου
- 260 gr ροδάκινο
- 125 gr μάνγκο
- 50 gr μπανάνα
- 50 gr μέλι
- 30 gr βρώμη
- 30 gr ηλιόσπορος
Πως το φτιάχνουμε:
Κόβουμε τα φρούτα σε μεσαία προς μικρά κυβάκια και τα τοποθετούμε σε σακούλα τροφίμων είτε μαζί είτε χωριστά.
Τα βάζουμε στην κατάψυξη μέχρι να παγώσουν καλά φροντίζοντας να είναι σε μια στρώση και όχι ενωμένα όλα μαζί σα μπάλα για να είναι πιο εύκολα στην διαχείριση τους αργότερα.
Τοποθετούμε τα φρούτα με τα υπόλοιπα υλικά στο μπλέντερ. Χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα λείο και βελούδινο αποτέλεσμα. Σερβίρουμε σε μεγάλα ποτήρια.
Περισσότερες συνταγές του Γιώργου Τσούλη, θα βρείτε στην ιστοσελίδα του www.giorgostsoulis.com